什么方式美白效果最快 美白可以吃什么

什么方式美白效果最快

如果肌肤干燥，就会很容易被紫外线划伤肌肤，它会伤害新陈代谢，使肌肤看起来暗淡无光。一定要每天喝8杯以上的水。特别是绿茶含有维生素C以及使肌肤健康的抗氧化成分，因此最佳与水交替饮用。但是由于身体的性质要冷却，所以不宜喝过多的茶。

美白可以吃什么

可以美白肌肤的美食有：第一、维生素C和维生素E对肌肤美白是非常有用的，含丰富维生素C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等，含维生素E多的美食有豆浆，因为豆类里面含有丰富的氨基酸，也含有维生素E的成分，所以对肌肤美白是非常有用的。第二、牛奶，牛奶中含有丰富的营养物质，里面钙、蛋白质的成分比较多，对肌肤也是有好处的，但是增白的效果可能不明显。还有就是与饮食没关系，就是生活规律和睡眠，睡眠好肌肤就可以增白或者滋润、红润，所以很好的休息是最佳的美白良药。

肌肤为什么会变黑

肌肤变黑的原因有很多，首先可能是由于经常在太阳底下暴晒引起的，这样会导致黑色素沉积，出现肌肤变黑症状。第二、可能跟遗传因素有一定的关系，一同也不能完全排除其他问题，比如经常肝气郁结、心理压力过大、身体代谢速度缓慢也有可能会出现肌肤发黑症状，一同还有可能是出现了脂溢性皮炎或产生痤疮之后而出现的肌肤变黑症状。

防止肌肤变黑最佳的方式是什么

出门前必备物品就是防晒霜了，而且是最切实可行的方式。不管是阴天雨天还是大晴天，防晒都是少不了的，不要觉得没有太阳就不会晒到，就算是坐在电脑前一整天也是要做好防晒的。但是记得防晒霜最佳是可以根据不同的地点来选择不同的防晒霜，因为有的防晒指数都是不一样的。