脸大怎么瘦脸 首先判断是哪一种脸大

从多年前的蛇精脸到现在的小V脸，大家对于小脸都有一定的执着，但是很多人减肥之后脸部的线条仍没有变化，为什么会出现这种状况，这主要是因为脸大也有不同的类型，不同类型的脸大有不同的瘦脸方法。

水肿型脸大。这种类型的大脸主要是因为饮食口味重或者晚上喝水过多造成，想要解决首先在饮食上做出调整，少在夜间摄入过量的糖分和水分，以及饮食中减少盐分；另外早起一杯黑咖啡能够帮助快速消肿，如果能够搭配按摩的手法，消肿事半功倍。

脂肪型脸大。这种就是长胖造成的，脸部的大小随着胖瘦而发生变化。想要改善的话那么减肥要提上日程，减肥是全身一起减，推荐慢跑、跳绳、游泳等有氧运动；还可以使用发型来修饰脸庞，“肩下2cm短发”能够遮住脸部最大的位置，而且不挑脸型，适合各种人，想要多一些变化的话使用卷发棒弄出卷发。

骨骼型脸大。这种脸大就是当减肥瘦下来，脸蛋大小仍不变的类型，通常是圆脸，配上亚洲人扁平的五官，看起来就会觉得脸很大。对于这种脸大，最佳的方案就是使用修容，加深颧骨，增加面部的立体感和轮廓感，弱化下颌骨的线条，让面部看起来更加柔和。

肌肉型脸大。肌肉型脸大的人咬肌发达，不过这种情况在普通人中很少，不常见。想要改善肌肉型脸大，主要是进行按摩，使得咬肌变小，并且在生活中，避免吃太硬太难嚼的食物。