一定要保证规律的睡眠 避免黑眼圈的产生

经常熬夜工作或者熬夜玩手机都会造成眼睛黑眼圈和眼袋的产生，夜间休息不好引起眼睛局部皮下血管的血流缓慢，引起血管颜色加深的现象。

随着年龄的增长，皮肤代谢变慢，内分泌也出现了失调的现象，皮下组织里面会有色素细胞沉着而产生眼睑颜色加深的情况，这也是导致黑眼圈出现的主要原因。

也有一部分人是天生遗传的，像这种遗传类的黑眼圈是比较难消除的，需要在日常生活中多加注意，保证规律的作息时间，避免经常性熬夜的情况发生。

年龄不断增长，可以加强眼部的护理，多使用一些眼霜和眼膜，然后通过手部的按摩促进眼部精华的吸收，也能改善一下眼部问题，避免眼部问题加深。

经常化妆的小仙女，一定要做到及时清洁面部，避免一些彩妆产品残留在眼部肌肤里，经常性的清洁不到位或者使用不适合自己肌肤的卸妆产品或者彩妆产品，都会对肌肤造成一定的刺激，使眼部肌肤出现一定的色素沉着，影响肌肤的健康。

平时也要合理规范自己的饮食，多吃一些含有维生素的食物，像蛋黄、豆类、胡萝卜、猪肝等这些都是不错的选择，都能在一定的程度上缓解眼部的黑眼圈现象。

选择眼霜的时候要根据自己的眼部肌肤问题选择，切不可以盲目的随大流，因为每个人的眼部问题是不同的，所以使用的眼霜也不一样，通过自己眼部的实际情况选择适合的眼霜，也有一定的缓解。

经常在电脑旁工作的上班族，可以在空余时间做一下眼保健操，或者使用缓解疲劳的滴眼液，也可以适当的缓解眼部的疲劳，达到促进眼部血液循环的效果。