春季防晒指数多少合适 室内不需要用防晒指数太高的防晒霜

说到防晒，现代人已经非常重视了，因为紫外线对皮肤的伤害非常大，是皮肤产生老化的罪魁祸首。防晒不光是要在夏季进行，其他的季节都需要防晒。春季到来，天气越来越暖和，阳光也越来越强烈，春季防晒要选择多少的防晒指数合适？

春季外出选择防晒指数为spf30左右的防晒霜即可，如果只是在室内，选择防晒指数为spf15左右的防晒霜即可。

spf数值越高，防晒指数越高，对皮肤的保护效果越好。但是spf的数值越高，对皮肤的负担也越大，不适合天天使用。

紫外线对皮肤的伤害，不但会造成皮肤变黑，还可能会带走皮肤中的水分，会让皮肤过敏、长斑。即便不出太阳，长期在电脑前工作，阴天和有薄雾的天气也需要对面部皮肤做好防护措施。

紫外线中包括UVA和UVB两种光，前者的穿透力强，可以抵达真皮层，对皮肤损伤严重，后者的穿透力弱，可能会造成皮肤表面变红和变黑。

春季除了使用防晒霜之外，还可以通过普通的物理方式来进行防晒，选择口罩、帽子、遮阳伞和防晒衣达到防晒的效果，抵抗紫外线。这种方式更加安全，不需要担心皮肤使用防晒霜而导致的过敏问题。

对于不同的肤质，还需要选择不同的防晒产品。一般来说，皮肤可以分为油性、干性和混合性，防晒霜也可以分为物理防晒霜和化学防晒霜，物理防晒霜相对安全，化学防晒霜会有一定的刺激性。

物理防晒霜和化学防晒霜可以一起使用，使用防晒霜之后也可以再搭配帽子、遮阳伞等产品加强防晒。

年轻的时候做好防晒，可以有效延缓衰老问题，随着年龄增大，看起来会比同龄人年轻很多。