痘痘肌肤怎么改善 养成良好习惯改善肤质

健康白皙的好皮肤是每一个女孩子都想要的，我们平时的每一个行为都会对肌肤造成不同的影响，一个习惯的形成需要21天，如果养成了对肌肤不好的习惯，后果是很可怕的，肌肤可能出现敏感、衰老等症状，这就和健康白皙的目标相差甚远，所以一定要养成良好的习惯。

养成下面的五个良好习惯，使得肌肤变得健康，改善肤质，让痘痘不再找上门来！

习惯一：坚持卸妆。在化妆之后是必须进行卸妆的，而且卸妆要彻底，如果脸上有妆容残留，会堵塞毛孔，肌肤中的垃圾出不去，外部补充的营养也进不来，时间长了之后毛孔变大，肤色暗黄，所以化妆之后卸妆是必须进行的。

习惯二：敷面膜。敷面膜是性价比最高的一种护肤方式，能够迅速为肌肤补充水分和各种营养，让肌肤恢复到最佳的状态。不过面膜效果虽好，也不能频繁使用，补水面膜、功效型面膜一周使用2~3次，清洁面膜一周或两周使用一次。

习惯三：坚持使用护肤品。女性在25岁之后肌肤开始走下坡路，出现衰老的症状，这时候护肤品就必须要用上了。化妆水的作用是补水，乳液、面霜的作用是滋润、锁水，这几种是必须要使用的，精华液、眼霜等作用是提供营养，随着年龄增长也应该使用。

习惯四：良好睡眠。经常熬夜的人和睡眠习惯良好的人皮肤状态相差很多，经常熬夜加重了肌肤的负担，使得肌肤代谢能力变差，老化的速度加快，建议养成晚上11点前睡觉的良好习惯。

习惯五：营养饮食。想要皮肤好那么在饮食方面可以多吃新鲜的蔬果蔬菜，补充维生素；减少糖分的摄入，减少肌肤氧化；少吃黑色食品，减少肌肤中黑色素的数量；多喝水，提高身体的代谢能力。