睡前做好这几件事 助眠还养颜

随着时间的流失，皮肤会越来越衰老，如果不注意保养，很容易变成黄脸婆，也是每个女生最怕发生的事情。随着年龄的增长，色斑、皱纹都会慢慢爬上脸颊，到那时候就离黄脸婆不远了，所以平时一定要注意护肤，从现在就开始想办法让自己不断变美。

睡前做好这几件事，助你告别黄脸婆：

1、睡前清洁不能少

经常化妆的小仙女一定要注意面部的清洁，因为经过一天的灰尘洗礼，加上面部的彩妆，如果没有及时清理干净，面部就会产生一定的堵塞，毛孔堵塞后就会产生痘痘、粉刺、闭口等肌肤问题，到之后再想着去解决护肤就晚了。

有些化妆品会有金属物质的添加，所以会导致黑色素长期清理不干净沉积在皮肤上，久而久之就会形成色斑、痘痘等问题，所以在睡觉前肌肤的清洁是必不可少的，最好选择专业的卸妆产品，在保护肌肤的同时，达到更好的清理效果。

2、睡前眼部护理要做好

眼部是比较脆弱的部位，也是最容易衰老的部位，所以眼部护理一定要做好，抗衰要趁早进行。一般过了25岁之后，体内的胶原蛋白就开始流失，特别是薄弱的眼周肌肤胶原蛋白流失速度过快，容易出现色斑沉积、眼角细纹等问题。所以眼霜不要追求廉价的，要选择有效果的适合自己的品牌。同时配合手部的按摩使用眼霜，延缓眼部皱纹的出现。

3、睡前泡脚

睡前泡脚可以促进身体的血液循环，脚部有很多穴位，通过脚部的按摩可以改善各种身体不是，同时达到养肤的效果。睡前泡脚是不错的好习惯，不仅能促进下肢血液循环，同时还能提升睡眠质量。睡眠质量得到提升之后，面部肌肤也会慢慢变好。