女生标准体重计算公式 体重不正常也不要盲目减肥

现在的女生，不管多瘦好像都在减肥，减肥不但成了口头禅，还成了每天都要做的事情。但是很多女生对于体重的执着，有点太不健康，太过于追求身材的瘦，反而会对身体造成伤害。

亚洲女性的标准体重=（身高cm-100）x 0.9 - 2.5(kg)，按照这个公式，大家可以把自己的身高和体重代入，看一下自己的体重是否标准。至于计算方法，如果身高是170cm的女生，标准的体重就是（170-100）x 0.9 - 2.5，最后等于60.5（公斤），正常体重可以在标准体重中上下浮动10%，大于或者小于10%，就可以看成是偏重或者偏瘦。

这是对于女生正常的标准体重来计算，但是网络中传着一份女神体重对照表，在这张表中，170cm的身高，作为女神体重竟然只有100斤，也就是50公斤，和标准体重相差了大概二十斤，而正常的体重却成了土肥圆的标准。

现实中一些女生为了达到所谓的完美女神身材，用各种方法减肥，最后虽然成功瘦下来，但是身体也遭到了很大的伤害。

女生可以追求比普通体重瘦一点的状态，但是要用正确的方法，并且在自己身体可以承受的范围内，如果减肥的过程中，身体出现了不适，要及时停止减肥。

如果想要减肥，可以减少饮食中热量的摄入，同时结合运动，制定健康的减肥计划。减肥是一个长期的过程，短时间暴瘦不利于身体健康。