如何全身快速美白 要使用健康和安全的方法

夏天就快要到了，各种各样的超短裤小裙子。都要穿起来，在夏天因为暴露的皮肤比较多，所以皮肤的白皙就尤为重要。这个时候面部美白已经满足不了你了，需要给全身进行美白，如何能够在短时间内给全身的皮肤进行美白呢？

防晒很重要:

首先不能让自己的皮肤继续黑下去，最好的方式就是进行防晒。如果你本身的皮肤比较白皙，但是夏天没到之前就把皮肤晒黑了,你就算用再好的方法美白，也比不上皮肤晒黑的速度。

很多女生春天的时候并不注重防晒，但其实春天的紫外线是很强烈的，外出的时候一定要注意对皮肤遮挡。可以直接涂抹防晒霜或者使用遮阳伞、遮阳帽等进行防晒。

多吃水果蔬菜:

很多人希望通过饮食来进行美白，平时多吃水果蔬菜对皮肤确实有好处，但是想要达到明显的美白效果速度是特别慢的，所以如果你想通过饮食来进行美白，一定要从很早的时候就开始注重饮食的健康。

使用美白身体乳:

如果想面部美白需要使用有美白成分的护肤品，如果想要全身美白，给身体涂抹有美白效果的身体乳。

选择含有有效美白成分的身体乳，洗完澡之后均匀的涂抹在皮肤上，一段时间之后皮肤的美白效果就会特别明显。这种方法的效果虽然明显，但是需要大家坚持使用，如果你的美白身体乳只有断断续续的使用，一瓶身体乳可以用一年，那你的美白效果也不会特别明显。

牛奶泡澡:

关于牛奶的美白效果还有很多的争论，但是不管牛奶最终能不能美白，但是当时的美白效果是比较明显的。晚上泡澡的时候，可以把一些新鲜牛奶放入洗到水中。把身体放进水中浸泡半小时左右，可以全身美白，而且还能够软化皮肤角质。