增加发量的方法 让你重新拥有蓬松发型

现代人由于生活节奏变快，生活压力大，再加上饮食不健康，熬夜等原因，导致出现了脱发的问题，让发量越来越少，所以这也成了很多年轻人的苦恼之一。

如果想要改善脱发的情况，首先建议大家去做一个检查，找到自己脱发的原因。

当然这都是非常专业的问题，平时的时候，自己能做到的就是要进行非常健康的生活，养成良好的生活习惯和作息规律，保持充足的睡眠时间，一定不要长时间的熬夜，这会对你的身体和脱发情况都造成很严重的后果。保持良好的饮食习惯，平时多补充蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜，如果缺乏一些微量元素可以适当的补充微量元素。

对于生活中的压力一定要注意疏导，不要让情绪一直处于特别焦虑的状态中，会加重脱发的问题。

如果你已经出现了严重的脱发问题，平时就不要再对头发经常烫染，这会对头发造成很严重的损伤，加重脱发的问题。

可以使用一些有生发效果的洗发水，不管洗发水的效果有没有，但是可以从心理上给你一些安慰，舒缓你因为脱发而产生的情绪焦虑。

平时头发要保持干净的状态，如果头发出油严重就会让你的发丝都贴在一起，发型都贴在头皮上，会显得发量更少。如果头发出油之后，可以用散粉在头发上拍几下。三分有吸油的效果，让头发重新变得干燥蓬松起来。

如果你有特殊的情况要约会或者出席一些重要场合，建议大家佩戴假发或者假发片。佩戴假发可以改变你的发型，假发片就是在你本身头发的基础上加上一些假的发丝，让你头发看起来更厚更多。假发片比较适合后脑勺头发比较少的情况，看起来更加的自然。