明星40多岁了都不长皱纹 可见保养多重要

再年轻貌美的抵不过时间的摧残，随着时间的流逝，年龄不断的增长，本身肌肤状态就是不断下滑的，胶原蛋白也会不断的流失。如果再护肤不到位，肌肤状态只能越来越差，整个人也会显得比较衰老。

40多岁了皮肤还那么好，怎么做到的？

1、坚持运动，坚持运动不仅可以强身健体，还可以有效紧致自己的肌肤，使皮肤状态更加年轻。经常运动可以加速身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，激活衰老没有活力的细胞，整个人也会更显年轻有活力，身体免疫力也会有所加强。

2、抗衰老的产品要趁早使用，年龄不断的增长，肌肤衰老问题会越来越明显，所以抗衰老的产品要早早的使用，早些使用抗衰老的护肤品，可以更好的护理肌肤，有效滋润肌肤，避免肌肤细胞过早的失去活力，达到肌肤持久年轻的效果。

3、还有就是保持良好的睡眠，坚持做到早睡早起的习惯，尽可能的少熬夜，经常熬夜不仅会导致身体抵抗力下降，还会导致内分泌失调紊乱，形成一些肌肤问题。经常熬夜会导致肌肤水油失衡，水分确实肌肤油脂就会堵塞毛孔，导致肌肤无法正常呼吸，就会形成一系列的肌肤问题，像痘痘、粉刺、闭口等。经常熬夜还会导致眼袋、黑眼圈的产生，眼袋和黑眼圈会拉低个人颜值。

4、一定要多喝水，尤其是到了一定的年龄，肌肤会处于一个非常缺水的状态。加上到了干燥的秋冬季节，肌肤因为缺水会导致干燥、脱皮、水油失衡等情况，影响肌肤健康。