皮肤缺水怎么办 做好清洁和补水很重要

如果皮肤干燥，粗糙，敏感，可能是你的皮肤太缺水了，所以就要给皮肤补水，但是皮肤补水的方式有很多种，一般来说，给皮肤补水都会使用补水面膜，但是有时候，只用补水面膜是完全不够的。如果皮肤干燥，应该如何护肤呢？

使用保湿喷雾：

如果皮肤干燥，肯定需要随时随地的补水，所以就可以使用一个保湿喷雾，当皮肤感觉到干燥的时候，使用保湿喷雾均匀地喷的脸上，然后用水轻轻拍打，促进皮肤的吸收。多余的水分要用纸巾吸干，避免水分蒸发的时候带走本身皮肤的水分。

喝水：

如果想要给皮肤补水，除了直接使用护肤产品之外，身体补水也是很重要的。我们每天都要喝水，但是现在人由于生活节奏加快经常忘记喝水，很多人每天的饮水量是不足的。

每天早上起床第一件事就是喝一杯白开水，可以补充夜晚消耗的水分，还能通肠道，促进身体新陈代谢。不要等到口渴的时候才喝水，最好水杯不离身，过一会儿就喝一口水。

注重夜间保养：

在晚上的时候可以给皮肤充分补水，起到事半功倍的效果。不管是油性皮肤还是干性皮肤，护肤的时候一定要使用面霜，油性皮肤使用清爽类的面霜，给皮肤的负担比较小，面霜可以避免皮肤水分流失，有锁水的效果。

想要改善皮肤粗糙，除了补水之外还要定期给皮肤去角质，不正常的皮肤代谢会让肌肤老化的角质没办法脱落，会在皮肤表面堆积使皮肤变得粗糙和暗沉，所以定期去角质，去完角质之后使用补水的护肤产品进行保养。

使用氨基酸洗面奶。

不建议大家使用清洁能力很强的碱性洗面奶，选择温和的氨基酸洗面奶，可以减少皮肤水分和油分的流失。