痘痘反复长怎么解决 学会这些再也不怕长痘

长痘是一件非常令人烦恼的问题，不仅影响了妆容的效果，还让皮肤变差，最近戴口罩的日子让痘痘问题变得更加严重，有时候痘痘还没完全恢复，新的痘痘又长出来。

想要彻底将痘痘问题解决掉，下面这些方法试一试：

1.戒掉奶制品。牛奶虽然营养丰富，但是高蛋白、高脂肪的牛奶，会让肌肤出现油脂分泌过多的情况，从而导致痘痘的生成。如果经常长痘，建议不喝牛奶或者少喝牛奶，或者是喝脱脂牛仔，如果是健康肌肤，不需要担心这个问题。

2.减少糖分摄入。奶茶、蛋糕等甜品中糖分多，吃多了之后不仅容易长胖，还容易导致皮肤油腻，并且身体中无法代谢出的糖分会发生糖化反应，加快肌肤衰老的速度，所以不管是想要抗老还是祛痘，都要少吃甜食。

3.皮肤清洁。清洁是护肤的基础，容易面部清洁不彻底，有油脂以及污垢残留，会堵塞毛孔，加重皮肤油腻的情况，从而长痘。清洁要适度，如果使用的洁面产品清洁力太强，会导致肌肤出现屏障受损的情况，从而导致痘痘的生成，所以说清洁要选择好洁面产品。

除了洁面，卸妆也是皮肤清洁的重要一环，如果经常化浓妆，建议使用油脂含量较高的卸妆油或者卸妆膏卸妆，如果只是简单的淡妆，使用卸妆水即可。

4.刷酸。刷酸有利于痘痘的去除，而且对于毛孔明显、有黑头等问题也能得到明显的改善。酸有不同的类型，易长痘人群建议选择使用水杨酸，水杨酸具有脂溶性，能够调节肌肤的角质层，控制油脂分泌，减少长痘的皮肤问题。