有双下巴的人非常苦恼 双下巴影响个人颜值

双下巴是很多小仙女都避讳的一个话题，双下巴不仅会使整个人显老，还会削弱五官的轮廓，使五官的精致性受到一定的影响。下巴虽然不在面部五官范围内，但是如果没有下巴整个人的面部轮廓就会很奇怪，面部会过于短小，整体看上去会非常丑陋。

要想更精致，小v脸不能少：

1、有双下巴不仅显老还会显得面部比较肥大，所以拥有双下巴的你一定要注意了。首先合理的饮食是必要的，不要暴饮暴食，或者吃一些高脂肪、高热量的食物，都会导致脂肪的堆积，脂肪的过度堆积，就会形成双下巴和面部肥肉的堆积，影响自身的颜值。

2、适当的做一些运动是必要的，可以躺在床上，然后把头部下垂仰在床沿边上，尽量绷紧下巴，把多余的脂肪往周围扩散性的提拉，坚持就会改善自己的双下巴。

3、双下巴的形成除了经常吃一些高脂肪、高热量食物造成的脂肪堆积，还有就是不良的坐姿和习惯引起的，经常低头玩手机，也会导致脂肪不断的堆积，经常低头就会导致下巴部位的脂肪经常性的堆积在一起，所以就形成了双下巴。

4、平时喜欢嚼口香糖、嚼槟榔、坚果的人，要尽量减少这类食物的食用，过多的食用这些比较硬的，或者有嚼劲的食物，都会导致咬肌和下巴产生过多的脂肪，尤其对咬肌的影响会更大，过多的使用咬肌，咬肌会不断变大，变大变硬后就会影响整体的脸型。