如何拥有好看的体态 时刻注意自己的体态

对于一个女生来说，长相固然重要，但是体态的影响力也是不容小觑，如果你是一个长相甜美但是邋里邋遢，走路弯腰驼背的女生，别人根本不会注意的长相，完全对你的体态所吸引，十分影响个人形象。一个女生一定要拥有好看的体态，这比长相从某些方面来说更加重要。

平时不要弯腰驼背：

很多女生平时在家里的时候就喜欢弯腰驼背，只有别人提醒才反应过来，虽然在家里别人看不见，但是时间长了之后就会对你整体的体态有影响，在家里也要保持站有站样，做有做样，这样才能够让你时时刻刻的注意自己的体态。

一些女生的个子比较高，其实这本身是一个优势，但是她们平时和比自己身高矮的男生或者朋友接触的时候，觉得自己太高，就会不自觉弯腰，时间长了也会影响个人体态。女生一定要有自信，在外面和别人交流的时候抬头挺胸。

穿高跟鞋走路的姿势要正确：

穿高跟鞋可以让体态更加的修长和挺拔，增加女性魅力，但是一些女生不会穿高跟鞋，穿高跟鞋走路的姿势就会很奇怪，不但没有增加女生的体态，反而让女生的体态更差。

女生穿高跟鞋的时候，要掌握正确的走路方法，抬头挺胸，膝盖的位置不要一直弯曲，这样才会拥有更好的体态。

按摩身体肌肉：

对于上班族来说，平时需要长时间保持一个姿势，时间一长就会让肌肉僵硬。可以经常对身体肌肉进行按摩，放松身体，避免肌肉的过度紧张。

做瑜伽：

练习一些瑜伽，对身体的柔韧度进行训练，矫正身体的体态，可以让身体的姿态更好。适当练习一些瑜伽动作，对体态的改善有很好的效果。