做好这几点，和痘痘说再见

秋冬换季的时候，痘痘总是悄无声息爬到了脸上，不过脸上的痘痘是不能随便挤的，尤其是黄金三角区部位。

常见的痘痘分为4种，第一种是粉刺，也就是常说的黑头白头；第二种是丘疹，由黑头白头发炎形成，很小有点红；第三种是脓包，在丘疹的基础上形成的绿豆大小的红色痘痘；第四种是囊肿，炎症继续发展，形成大小不等的暗红色痘痘。

长痘的主要原因是因为皮质分泌过多，导致毛囊皮脂腺导管堵塞。通俗点讲就是出油太多，毛孔堵塞所以才长痘的。长痘是非常常见的事情，激素分泌旺盛的青少年都会长。不过，痘痘是不分年龄的。

长痘了应该怎么办？

长痘了之后，千万不要用脏手去挤痘痘，如果一定要挤，就用消过毒的粉刺针轻轻戳破，再用痘痘贴辅助吸出脏东西。但挤痘痘只是最后的补救处理，更重要的，是预防才对。比如调理皮肤的油脂平衡。油脂分泌正常了，痘痘自然就少了。

导致长痘的原因有什么？

导致长痘的原因有很多，比如激素的增加、遗传、营养不良、细菌感染、内分泌紊乱等等。不过对于现在的年轻人来说，还是饮食不当、生活不规律、错误使用化妆品、美妆工具清洗不到位等外部因素而导致的可能性更大。

勤洗脸能减少长痘吗？

频繁洗脸非但不会阻止油脂的分泌，反而会因为过度去除水分，让脸产生更多的油来平衡缺失的水分。而且，过度清洁还会导致皮肤屏障受损，让原本脆弱的痘痘肌雪上加霜。

吃什么会长痘？

容易长痘的食物太多了，像奶茶、巧克力、冷饮、牛羊肉等高油高糖高热量食物，都会引起体内湿热的加重，从而引发痘痘问题。牛奶里的天然激素成分也会导致长痘，这也就是少喝奶茶的原因，有糖有奶热量还高，很容易长痘。