倒立可以矫正胸下垂吗 帮你对抗地心引力

胸部下垂一个重要的原因除了女人生完孩子哺乳，胸部肌肤失去弹性之外，还有就是我们对抗不了的地心引力。地心引力不但会导致面部皮肤下垂，还会导致胸部下垂。既然这样的话，我们倒立能矫正胸部下垂吗？

倒立能丰胸吗？

有帮助。

倒立的时候人的血液循环方向改变，能促进胸部血液回流，促进乳腺发育，有助于胸部变得更挺拔，对于丰胸有帮助。

因为自立行走人类各个脏器在地心引力下下移，造成许多器官出现下垂，如乳房下垂，而在倒立时，得到重力和反向作用，将胸部向反方向拉动，有提拉胸部的作用，进而起到防止和改善胸下垂现象。

坚持倒立的动作，对乳房韧带的放松可能会起到一定的作用，但是不能从根本上改变或者加强乳腺内的细胞的弹性，也不能彻底改善乳房皮肤的松弛现象。

想要更好的防止胸下垂，平时要注意正确穿戴文胸，多做一些增肌锻炼，如俯卧撑、哑铃等。

除此之外还有哪些方法可以改善乳房下垂？

经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房，防止乳房被撞击、挤压，注意睡眠姿势，不宜俯卧，适当做一些倒立。通过正确的运动也有预防胸部下垂的效果。