在家如何进行面部排毒 注意要多吃水果蔬菜哦

皮肤暗黄不够通透，除了天生的原因，还有后天毒素堆积造成的。皮肤毒素太多，导致你的肌肤暗沉，那么如何才能进行面部排毒？

一、面部按摩排毒

Step 1：以锁骨、脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩至锁骨。

Step 2：以相同的手势由鼻子按摩至太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。

二、每周一次蒸气浴

被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素，因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外，在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，桑拿也可以有用同样的效果。

三、每天服用维生素C

维生素C能够抑制黑色素堆积，可以加快人体内部的血液循环，帮助肌肤细胞内部的毒素排出。另外葡萄粉、针叶樱桃具备抗氧化效果，每天服用不仅能排毒还能起到美白的作用。

四、浴前浴后一杯水

在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出剩下的毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果加倍。

五、多吃蔬果

蔬果中含有丰富的维生素和纤维素，这两种物质能加快人体新陈代谢，使得细胞越来越有活力。想到在家就能给脸部排毒，可以制作沙拉和水果汁食用，就能达到美容养颜的目的。