防晒要提前多长时间涂

现代的防晒产品，成膜性都有改善，出门前5分钟涂在脸上，就可以在皮肤表层形成防晒膜，但是如果对防晒效果要求比较高的话，需要在出门前15-30分钟涂抹。

出门前防晒霜一定要提前涂，因为防晒霜不是一擦上去就有防晒的效果，防晒霜擦在皮肤上以后，需要有一定的时间去吸收防晒霜中的防晒成分，让它可以沉淀在皮肤基底层从而形成保护膜，这样才能有效阻断黑色素细胞对光的吸收。

护肤的时候，在水、乳、霜后先涂抹隔离，紧接着再擦防晒，然后再开始底妆和彩妆的步骤。化妆的第一步就是防晒，而护肤的最后一步则是隔离。

涂抹防晒产品后，会随着水分和其他易挥发成分的挥发，形成一层稳定的防晒膜。现代的防晒产品，成膜性都不会很差，大部分在5分钟以内，就可以形成稳定的防晒膜，着急出门上班的白领不需要等待15-30分钟。

但是遇到要去泳池、大海里游泳这种比较特别的情况的话，需要长时间泡在水中，这时出于保险，涂完防晒后可以等待的时间长一些。

提前20分钟给全身涂上防晒，让防晒产品充分成膜，保证防晒膜的稳定。通常情况下，只要防晒产品成膜后，就可以进行后续的护理步骤，或者直接出门了。

防晒霜的SPF，指的其实是防晒的时间。比如，SPF20，防晒的时间就是20x10,200分钟。SPF50，防晒的时间就是50x10,500分钟。这个时间是理论上的时间，使用在实际上会有一些差距。大量的出汗，会冲刷掉一部分防晒霜。

所以在室外的时候，每隔一个小时左右就需要补涂一次。