脸部按摩手法

针对额头、眼部、颈部、脸部轮廓等部位的按摩手法各不相同，但都要遵循由内向外的原则，这样才能改善脸部问题。

额头：手指自然伸直并拢，放于额头中央，用食指和中指的指腹，从前额中部眉心开始，分别推压至两侧太阳穴，然后用双手食指点压太阳穴，每天重复20次，能预防前额皱纹。

眼部：眼部的按摩手法和眼保健操相似，用两手大拇指按在太阳穴上，用食指第二节的内侧推压上下眼眶，重复20次，能够消除眼睛疲劳，预防眼部细纹的产生。

颈部：抬高下颏，将伸直的手指放在耳朵下面，由上向下按摩脖子的左右两侧，令毒素顺着淋巴往下流动，重复操作有助于改善颈纹，还能防止因肌肉下垂引起的双下巴。

脸部轮廓：手指自然弯曲，伸出食指，将食指的第二关节放在嘴角下方，稍稍施力推压，由下向上，将下巴和脸颊的肌肉向上提拉，一直按摩到耳朵前面，有助于消除水肿。

不管按摩哪个部位，推压时都需要稍稍用力，一定的力道有助于放松肌肉，让按摩的效果事半功倍，只要长期坚持进行按摩，就能看到非常明显的效果。