过度减肥会掉头发吗

 过度减肥会引起肥胖的，因为过度的减肥，会给心理和生理上都会造成压力，导致毛发停止生长，尤其是节食减肥，会让体内降低铁元素的减少，会让毛囊血液供应减少，从而导致脱发。

减肥导致掉发怎么办？

方法一：从饮食上补回来，可以常吃一些含有硫蛋白质的食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉等，不仅对头发好，还有利于身体健健康，减少辛辣油腻食物的摄入。

方法二：正确的生活习惯，不要经常熬夜，每天保证八个小时的睡眠时间，而且经常熬夜也会导致脱发。

方法三：经常锻炼，每天进行运动锻炼，不仅能帮你瘦身，还能增强体质，提高血液循环，促进体内的新陈代谢，让头发更自然的生长，从而解决脱发问题。