减肥可以吃肉吗

 减肥期间是可以适当吃一些肉的，但是在煮肉时的方法要注意，不要用油腻的油，才能帮你防止脂肪的摄入。

减肥期间可以吃一些，兔肉，牛肉，鱼肉，鱼肉，才能帮你减肥，阻止脂肪的摄入，让你轻松瘦下来。

除了肉能让你增加脂肪，以下这些食物也要拒绝

泡面。泡面因食用简单、快捷方便，受到广大人群的青睐，但是经常吃泡面很容导致身体发胖，因为泡面的热量真的很高。

含糖的饮料，榴莲，含糖的饼干，都是发胖的凶手。

记得在吃肉时，水煮清蒸肉热量会比炒肉少一半，肉类食品中的蛋白质是人体所需要的各种营养素的核心，在饮食上，一定要注意方式方法，才能让你轻松Keep住体重。