头发一天能长多少

头发一天能长多少还是要因人而异的，一般人每天的头发可以生长0.27—0.4mm，一个月大概会生长1.0cm，有的情况下头发还会脱落再生。

头发一般可以分为生长期、移行期、休止期，头发的生长期在两到七年，平均四年，很少的人头发生长期可以达到十五到二十年。

怎么让头发长得快？

补充营养：

如果想要头发长得好，一定要保持丰富的饮食，尤其是要吃蛋白含量比较多的牛羊肉。这些食物的角蛋白多，矿物质元素也多，这样就能够让你的头发生长速度加快，还能让你的发质变好。

经常梳理头发：

我们可以经常梳理头发，这样能增加头发的血液循环，增加你头发的生长速度，尤其是晚上睡觉之前，要把头发梳理开，保持头发的柔顺。

做头部护理：

我们的面部经常做面膜，我们的头发也是要做头发护理的。平时洗头发的时候，需要使用发膜或者精油来进行头部护理，这样就能滋养头发，让你的头发更加有光泽。

保持睡眠：

每天都要保持充足的睡眠，充足的睡眠可以让我们的身体放松，使用丝绸枕套，可以减少断发，让你的发质更好。