汗脚怎么穿凉鞋

可以在脚底部垫一层纸，或者随时备点纸巾在身上，出汗了及时用纸巾擦一下。

脚容易出汗的原因是有很多种的，人的手心、脚心是小汗腺分布密度最大的部位，在剧烈运动或者长时间穿运动鞋的情况下，脚汗就会增多。

一些疾病也会使身体容易出汗，比如甲亢、肥胖、糖尿病等人或者喜欢食辣的人都很容易造成出汗的症状。出汗不会对身体造成什么影响，但是会有一股难闻的气味。

另外脚部容易出汗的人是很容易引起脚气的，脚气不仅会传染人，还有一股难闻的气味。有脚气的脚容易掉皮，而且会很痒，所以是非常难受的。

怎样缓解脚部出汗的现象呢？

1、在比较炎热的天气里尽量少穿运动鞋，因为运动鞋会导致脚部的空气不流通，长时间的空气不流通很容易造成脚气的现象。

2、穿鞋子尽量不要穿太过于封闭的鞋面。要穿通风透气的鞋子，袜子要选择比较吸汗的棉袜。

3、剧烈运动之后要及时的用温水洗脚，如果时间允许，每天晚上可以用盐水泡泡脚，可以很好的缓解脚部出汗的症状。

4、少吃比较辛辣刺激的食物，多喝水。