酸梅膏的危害

酸梅膏最好少吃,如果吃多了容易破坏胃黏膜,让你的胃黏膜变得薄弱,抵抗不了酸性物质的侵蚀,时间长了之后容易引发胃部的问题。而且酸梅膏如果直接饮用,还会破坏你的牙齿,会让你的牙齿更加敏感。

酸梅膏就是用山楂、乌梅、白糖等原料慢慢熬制而成的,里面含有丰富的果酸和黄酮等活性物质,一般会按照1:10的比例兑水调制成酸梅汤再饮用,会让你的饮用口感更好。

如果你的胃部有疾病,一定要温水配合饮用,而且调制的时候,要多加水,减少对胃部的刺激。

除了胃部不好的人之外,有糖尿病的人群最好也不要喝,因为酸梅膏里面都会加入一些冰糖熬制,对糖尿病人不利。

如何自制酸梅膏?

第一步:先把乌梅、干山楂、甘草这几种原料准备好,并且冲洗干净,放入两杯清水中浸泡十五分钟左右。

第二步:把泡好的原料和浸泡过的水,再加上七杯水的量一起加热烧开,转小火再煮一个小时。

第三步:把所有的原料滤出来,再加入一些冰糖一起加热,等冰糖融化之后小火煮四十分钟,最后装在瓶子里面保存两到三周即可。

 
分享 2019-08-08 19:14:44

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