什么油代替精油

不同的用处需要使用不同的东西来代替精油，比如说：护发时没有精油可以使用护发素、橄榄油代替、按摩时没有精油可以使用按摩膏或者中药油代替。

精油是什么？

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中提取出来的，挥发性很强，所以一般都是使用深色的瓶子储存。

精油不含香精，但是有一些淡淡的香味，代替了人工合成的香精，可以用来进行芳香疗法。

精油是不适合直接用在皮肤上的，在使用之前需要稀释，没有稀释过的精油会对皮肤造成一些伤害，因为浓度太高。一般使用的时候，浓度以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

有的精油含有光敏感的成分，如果在白天使用，晒了太阳就可能会导致皮肤变黑，所以最好在晚上使用。

有的精油可以内服，但大多数还是不能内服的，内服是需要经过专家和厂家的说明，服用一定要足够谨慎。

精油的使用方法有哪些？

精油的使用方法很多，比如：嗅觉吸收法、按摩吸收法、按敷法、沐浴法等，不同的使用方法使用精油的类型和浓度也都是不一样的，需要在专业人士的指导下使用。