防晒霜买30还是50

平时用SPF30的防晒霜就可以了，如果长时间在室外，则可以用SPF50的防晒霜。

越来越多的人注意到了防晒的重要性，特别是对女性来说，防晒并不是防止晒伤那么简单，因为防晒还可以防止晒黑、减缓衰老。那么购买防晒霜的时候，要挑选什么样的防晒霜呢？

很多人会一天涂抹两次防晒霜，并且也不怎么出门，这样使用SPF30的防晒霜就足够了。海边的紫外线是非常强烈的，如果是去海边，就要选择防晒系数较高的防晒霜，建议选择SPF50+的防晒霜，并且还需要有UV防晒功能的产品抵御紫外线。并不是SPF的值越高越好，SPF的值越高，给肌肤带来的负担就会越大。

防晒霜中含有化学成分，使用防晒霜后，最好使用卸妆水卸妆。如果清洁不彻底，不仅会影响后续护肤品的吸收，还很容易引起毛孔堵塞。防晒霜一般在乳液之后使用，用在护肤的最后一步，大致的使用步骤可以分为四步。

第一步，清洁面部。取适量洗面奶加水，充分揉出泡沫，再轻轻按摩面部肌肤，然后将脸上的泡沫冲洗干净即可。在选择洗面奶时，可以根据自己的肤质选择适合自己的洗面奶。

第二步，爽肤水。爽肤水有舒缓面部肌肤和二次清洁的作用。取适量爽肤水打湿化妆棉，顺着肌肤纹理，轻轻擦拭面部即可。

第三步，乳液。乳液能够保持肌肤的水乳，牢牢锁住肌肤的水分。取适量乳液，均匀涂抹在面部，然后轻轻拍打至完全吸收。

第四步，防晒霜。取适量防晒霜点涂在脸上，然后轻轻拍打，均匀涂抹于整个面部就可以了。