运动穿什么内衣

运动的时候要穿比较专业的运动内衣，这样能够更好的保护自己的胸部，并且能够更好的帮助运动，不会妨碍运动。运动内衣是在运动的时候专门穿的内衣，有着一定的防震和吸水的效果。

运动内衣能够更好的固定胸部的部分，减少运动过程中震动对身体的伤害。运动内衣在保护胸部的同时，还能够减少胸部对运动的妨碍。还能够及时的吸收身体排出的汗水，能够让身体更好的呼吸。

运动内衣的弹性一般是比较好的，所以穿上之后也是比较舒适的。胸部是没有骨骼支撑的，长时间或者是高强度的运动，会让胸部出现下垂的情况，会影响到自己身体曲线的美观。

另外还可能会引起胸部肌肉的受损，如果肌肤表面的汗液没有及时排除的话，还有可能会出现肌肤发炎的情况。在运动之后要及时清洁运动内衣，以便在下次运动的时候使用。

运动内衣的类型也是不一样的，如果是普通的运动，就选择一般款式的运动内衣就可以。如果是比较高强度的运动，最好是选择弹性更高一点的运动内衣，保护身体的效果会更好，更加方便运动。