塑身内衣睡觉可以穿吗

塑身内衣睡觉不可以穿。因为睡觉的时候穿塑身内衣会让呼吸不畅，让胸部受到较大的束缚对身体不好，时间久了可能会因为受到的束缚过多而让胸部变形。如果你想穿塑身内衣保持身材，那么就在白天的时候坚持穿吧！

好多的人睡觉的时候会有乱翻身的习惯，谁也不能保证一晚上不动，所以想拥有一个较好的身材同事还要保持健康，那么晚上一定要远离塑身内衣。睡前也是人高度放松的一个时刻，如果穿着内衣睡觉会影响睡眠质量，过紧的内衣甚至还会影响到身体的血液循环。所以，穿着一定要谨慎。睡觉的时候一般选择宽松的睡衣，这样穿在身上不仅没有压迫感，穿起来也不会影响睡眠。

即使你在白天穿塑身内衣也要注意，因为它本来就对身体有一定的伤害性，如果想变瘦可以穿一段时间，但是不建议长时间的穿戴，这样不仅会伤害身体，对整个人的健康都会产生不利的影响。而且穿的时候一定要按照正确的步骤进行，不能盲目的塞进去，这样不仅对身体不利，还容易损坏新买的衣服。

如果你是身材比较丰满的类型，买塑身内衣就是为了让自己看起来瘦一点，那么你就可以选择紧身一点的，这样不仅能够有效地提拉你臀部的赘肉，还能让小腹赘肉收回去。但是小号的对胸部可能会有一定的压迫性，如果胸部有突出的情况，一定要用手把赘肉放到自己的衣服中，这样才有助于塑形。

相对而言，身材比较瘦小的姑娘穿塑身内衣可能就是为了显得胸部丰满一些，那么你可以选择聚拢型，这样能够有效地托起你的胸部，让你看起来性感一些。

很多的女孩子在买塑身内衣的时候为了显身材，都会选择小一号的，虽然穿起来显瘦，但是容易压迫乳房，这样对身体非常不好，所以想健康一些，就不要选择太小的，要在家正确的测量好尺寸以后再买。还有非常重要的一点就是千万不要穿着塑身内衣睡觉。