不戴眼镜凹陷多久恢复

停止戴眼镜之后，凹陷的恢复时间因人而异，有些人不戴眼镜之后凹陷永远也恢复不了，有的几个月到一两年就能恢复。

戴眼镜怎么能防止眼睛凹陷？

减少戴眼镜的时间：

长期佩戴眼镜，会使眼睛在眼框的压力下逐渐变形，甚至凹陷，平时可以减少戴眼镜的时间，日常可以不戴眼镜就不要佩戴，让眼部的肌肉得到放松和休息，让眼部的紧张得到自然的缓解，恢复眼部凹陷。

吃胶原蛋白：

胶原蛋白是眼角膜的主要蛋白质成分，胶原蛋白可以让眼角膜保持透明，保持眼部肌肉的弹性，让戴眼镜引起的眼部凹陷问题得到改善。胶原蛋白可以从食物中获取，也可以通过一些保健品获取。

热敷眼部：

眼部热敷可以促进眼周的血液循环，减轻眼部的疲劳，坚持下去能够有效改善戴眼镜引起的眼部凹陷。热敷的方式很简单，准备一条毛巾用热水浸湿，然后在眼部敷十分钟左右，一定不要用太热的水，那反而会让眼周的皮肤受到伤害。

做眼部按摩 ：

熬夜、用眼过度都容易造成眼睛凹陷，加上佩戴眼镜，会让眼睛凹陷的情况更加严重。选择眼部按摩能舒缓眼部周围的肌肉，让眼部的神经和组织细胞得到疏通，经常做眼部按摩能缓解。