阴天需要涂防晒吗

 阴天需要涂防晒。阴天虽然阳光被云层遮盖，但是紫外线中的长波紫外线UVA依然会对皮肤造成伤害，所以防晒也是非常有必要的。

紫外线分为短波紫外线UVC、中波紫外线UVB、长波紫外线UVA。短波紫外线UVC在臭氧层就会被吸收，到达不了地球表面，所以我们日常防的是中波紫外线UVB、长波紫外线UVA。阴天的时候中波紫外线UVB可能被云层该阻挡，但是长波紫外线UVA的穿透能力很强，依然能够穿透皮肤真皮层，对皮肤造成伤害。

阴天涂防晒是非常有必要的，长波紫外线UVA并不会像中波紫外线UVB那样对皮肤造成光损伤，但是会造成人晒黑，一般黑色素都是长波紫外线UVA造成的，所以即使你每天都在阴天的环境下，虽然不会有强烈的阳光把你晒伤、让你皮肤短时间出现明显的变化，但是长期积累，你慢慢会发现自己变黑，皮肤出现老化，这都是长波紫外线UVA造成的。

我们阴天涂抹防晒，就是要防止自己被晒黑。

阴天怎么选择防晒霜？

防晒霜中的指标我们主要看PPD、PA、SPF，前两者是防护UVA的指数，最后一个就是针对UVB的防晒指数，在阴天选择防晒，要选择前两者防晒指数高的防晒霜，如果是在阳光强烈的天气下，那么SPF所需指数也要高。

大家了解了阴天也要防晒的知识，所以说即使在阴天，也不能肆无忌惮的在室外，需要做好充足的防晒，否则自己不知不觉的变黑都不知道怎么回事。除了阴天要防晒，雨天、室内、秋冬季节都要注意防晒，保护我们的皮肤不被紫外线伤害。