秋季皮肤如何保湿

秋季皮肤保湿可以使用补水护肤品、多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜并且还要补充胶原蛋白。

补水护肤品：

皮肤补水是保持皮肤健康的第一要素，皮肤一旦缺水，不但会引起皮肤干燥，还会让皮肤因为干燥而出现毛孔粗大和敏感问题。

在秋季的时候，一定要使用补水效果好的护肤品，给皮肤角质层充分的补水，并且在皮肤表面形成一层保护膜。晚上睡觉之前，可以敷一个补水面膜，给皮肤充分补水，让皮肤水润饱满。

多喝水：

想要在秋季干燥的环境里面保持皮肤的水润，除了使用护肤品给皮肤表面保湿和补水，身体内在的补水也是很重要的。

秋季的时候要多喝水，补充体内流失的水分。喝水还能够加快身体的新陈代谢，能很快的把体内的废物排出体外，让肌肤保持弹性和润泽，所以在秋季的时候每天要饮用足够的水分。

多吃新鲜的水果和蔬菜：

平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，蔬菜和水果中都含有丰富的维生素，这些维生素能给身体补充多种养分，增加身体和皮肤的营养，加强皮肤的保湿效果。

补充胶原蛋白：

胶原蛋白可以让皮肤看起来更加的有弹性和光泽感，皮肤胶原蛋白能减少皱纹的产生，秋季适量补充胶原蛋白也能增加皮肤的水润。