秋季皮肤干燥怎样护理

秋季皮肤干燥的情况下,更换保湿滋润护肤品、注意防晒、多吃水果、少吃辛辣食物、用温水清洁等护肤方式,都可以保持皮肤的滋润。

更换保湿滋润护肤品:

到了秋季的时候,如果觉得自己的皮肤很干燥,在日常护肤的时候一定要注意及时更换护肤品。夏季的护肤品都比较清爽,因为夏季温度高,空气中的湿度也比较大。到了秋季,空气中的湿度降低,要更换保湿滋润的护肤品,给皮肤保湿的同时,还要注意滋润,能防止皮肤中水分的蒸发。

注意防晒:

很多人夏季很注重防晒,但是到了秋季的时候,就开始忽略防晒了。秋天虽然天气凉爽,气温不高,但是紫外线的穿透力强,对肌肤还是有很大的伤害的,所以到了秋季的时候,依然要注意防晒,这是秋季护肤必备。

多吃水果:

水果中含丰富的抗氧化物质和微量元素,吃水果可以补充水分,还可以滋润皮肤,有美容的效果。

少吃辛辣食物:

秋季的天气本身就很干燥缺水,如果这时候再吃太多辛辣、干燥的食物,增加了水分的消耗,带走身体大量的水分,让人体更加的干燥。秋季饮食一定要多吃清淡的食物,清淡饮食可以减少身体内水分的流失。

用温水清洁:

秋季洗脸或者洗脸的时候,不要用太热的水,热水会带走皮肤的一部分油脂,让皮肤变干。最好选择温水清洁,能保持皮肤的滋润,有锁水的效果。

 
分享 2019-09-28 10:45:36

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