青春期为什么比较容易起痘

进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。皮脂分泌过多就会造成毛囊皮脂腺导管堵塞，所以就会引发痘痘的产生。

毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍形成角质栓，就是粉刺现象。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应，使痘痘大量生出。

如何预防痘痘肌或者缓解痘痘肌呢？

1、要的是保持健康的生活方式，比如调整饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。

2、保持规律作息，避免经常性熬夜，保持心情平和，减少易怒、易激动的情绪。

3、对于经常化妆的女性来说，一定要有一个良好的卸妆习惯，拒绝慵懒。每天晚上要保证把妆容清卸干净，避免彩妆的残留，引发一系列的肌肤问题。

4、保证每天洗脸的次数，早上起床、晚上睡觉的时候洗两次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸。