青春期脸上痘痘怎么样消除

做好皮肤清洁、清淡饮食、禁止挤痘痘、使用祛痘膏等方法，都可以有效改善脸上的痘痘。

做好皮肤清洁：

青春期脸上容易长痘，是由于青春期体内荷尔蒙分泌旺盛，肌肤油脂分泌比较多，所以容易堵塞毛孔，容易引起皮肤发炎。

平时要做好皮肤清洁，注意个人的卫生习惯，每天至少洗两到三遍脸，保持面部的清洁。平时不要用手摸脸，手上有细菌，用手摸脸会让脸上的痘痘发炎，导致痘痘问题更加严重。

清淡饮食：

想要改善肌肤上的痘痘，在平时的饮食中，要多摄入蔬菜，平时多喝水，清淡饮食。日常要保持正常的饮食习惯，不吃辛辣和油腻的食物，这样才能改善面部的青春痘问题。

禁止挤痘痘：

在平时护肤的时候，脸部的痘痘一定不要随便挤，尤其是不能用手挤。挤痘痘可能会让面部出现痘印和痘坑，如果用力太大，还可能会导致面部痘痘的部位出现淤血。如果用手挤痘痘，可能会导致面部的痘痘发炎。

平时如果需要挤痘痘，建议去美容院或者医院找专业人士挤痘痘，在挤痘痘之前做好杀菌和消炎。

使用祛痘膏：

如果想要祛痘，平时要使用一些祛痘膏，把祛痘膏涂抹在面部的痘痘上，可以促进痘痘的愈合。