换季为什么脸上长痘痘

换季的时候脸上容易长痘痘，这和内分泌失调、清洁不当、生活习惯不良等因素有关，要及时调整，避免痘痘的情况变得严重。

痘痘是面部痤疮的一种，痘痘的发生主要和皮脂分泌多、毛孔堵塞、细菌感染和炎症反应这些因素相关，换季的时候痘痘发生主要和以下这些原因有关。

1.内分泌失调。体内雄性荷尔蒙增多，刺激毛囊皮脂腺分泌大量的皮脂，皮脂增多，毛孔堵塞，痤疮发生。通过调理内分泌，改善面部痤疮的肌肤问题。

2.清洁不当。化妆后要进行彻底的卸妆，避免有化妆品残留堵塞毛孔；清洁皮肤时不能一味使用控油祛痘的产品，避免角质层变薄，皮肤屏障受损。

3.作息习惯差。经常熬夜、睡眠不足、睡眠不规律，这会导致身体的新陈代谢变差，体内的代谢废物无法及时排除，积聚在体内，导致皮肤变得粗糙、暗黄，还会影响到内分泌的平衡。

4.饮食不良。经常食用辛辣油腻有刺激性的食物会让身体内的湿热加重，皮肤容易出现炎症，面部痤疮加重，在日常饮食中建议增加新鲜瓜果蔬菜的摄入，补充维生素。