换季脸红长痘痘什么原因

换季的时候脸红长痘痘主要是因为皮脂腺分泌多、毛囊皮脂腺分泌导管堵塞造成的，和饮食不当、作息不良、清洁不到位等因素有关。

在换季的时候，人体容易出现多种状况，换季是皮肤需要面临的一个重要难关，容易出现皮肤缺水、长痘、面部泛红等状况，导致这些状况出现的原因主要有以下几方面：

1.饮食不当。在日常饮食中，尽量的少吃脂肪、糖类食品，避免皮脂腺分泌增多，从而使毛孔堵塞，痤疮的问题变得更加严重，避免辛辣油腻有刺激性的食物，少吃海产品，以免诱发过敏，让症状更加严重。

2.作息不良。经常熬夜、睡眠不足会让身体的机能减弱，新陈代谢的效率变慢，皮肤容易缺水、干燥，好的皮肤状态和良好的作息密切相关，要早睡早起，养成良好的作息习惯。

3.清洁不当。卸妆不彻底，导致毛孔堵塞，加重痘痘；洁面产品效果太强，容易导致皮肤角质层变薄，皮肤屏障受损，肌肤修复力减弱。

4.护肤品不适合。护肤品要根据自己的皮肤状况和护肤需求选择合适的，否则容易导致皮肤油脂难以排泄，毛囊堵塞，生成痘痘。