换季长小痘痘怎么回事

换季的时候长小痘痘主要和内分泌失调、清洁不当、饮食不当、作息习惯不良等因素有关，换季的时候采取措施，预防和改善各种肌肤问题。

在换季的时候，肌肤的状态不稳定，容易出现各种的肌肤问题，表现为皮肤粗糙，容易长痘、长闭口等，导致皮肤出现面部痤疮的原因如下：

1.内分泌失调。气候的变动影响到人体内分泌的平衡，雄性激素含量增多，刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，导致毛孔堵塞，皮脂无法顺畅排出到皮肤外，形成痘痘、粉刺等。

2.清洁不当。卸妆不彻底有化妆品残留会堵塞毛孔；过度使用祛痘、去角质产品，容易导致皮肤角质层受损，皮肤的抵抗力、修复力出现问题，容易受到外界的刺激变得敏感。

3.饮食不当。在日常饮食中，经常食用辛辣油腻的食物容易导致体内湿热加重，从而导致面部痤疮加重，在饮食中要尽量减少脂肪和糖分的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素。

4.作息习惯不良。经常熬夜、睡眠不足会让身体的代谢缓慢，皮肤新陈代谢的速率减慢，皮肤变得干燥、粗糙，失去原本的光泽，还会影响到内分泌的平衡，导致肌肤出现多种问题。