小苏打怎样冼才能美白牙齿

小苏打是可以美白牙齿的，在刷牙的时候，可以把一点小苏打撒在牙膏上，用正常的方式刷牙，就可以美白牙齿。

小苏打有轻微的腐蚀作用，是一种天然的牙粉，可以清除牙齿上面的牙垢和色素，让牙齿变白。小苏打可以通过物理摩擦来美白牙齿。

用小苏打刷牙有一些腐蚀作用，所以不能长期使用，如果长期刷牙，对口腔和牙齿都有损害。

小苏打在一般的药店都可以买到，超市也可以买到苏打粉，刷牙也可以起到美白牙齿的效果。

日常还有哪些方法可以美白牙齿？

吃深绿色的蔬菜：

菠菜、西兰花等深绿色的蔬菜里面，含有的矿物质可以在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。平时可以多吃深绿色的蔬菜，通过咀嚼可以促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

喝饮料用吸管：

喝一些饮料的时候，很容易损伤牙釉质，一些水果的饮料还会有色素，在牙齿上造成色素沉淀，引起牙齿变色和蛀牙。在喝饮料的时候，最好使用吸管，可以防止牙齿变色和牙齿伤害。

饭后漱口：

吃完饭之后，每次及时的漱口，可以防止食物色素造成的牙齿变色，还可以清除口腔内的残渣。