秋天嘴巴干燥怎么办

如果秋天嘴巴很干燥，日常要做到：不舔嘴唇、补充维生素A、戴口罩、涂润唇膏、多喝水等，减少唇部干燥。

不舔嘴唇：

觉得自己的嘴唇很干燥的时候，一定不要用舌头舔，如果嘴唇脱皮了，也不要用牙咬，可能会导致嘴唇流血。舔嘴唇的时候，由于唾液里面有淀粉等物质，水分蒸发之后会吸收嘴唇的水分，让唇部干燥更严重。

补充维生素A：

如果嘴唇非常的干燥，就要多吃一些含维生素A的食物，比如说胡萝卜、韭菜、猪肝等，可以增强皮肤抵抗力，防止唇部干裂。

戴口罩：

尤其是骑车一族，戴口罩可以挡住外面凛冽的寒风，戴口罩可以保持嘴唇的湿度和温度，避免缺水和干燥。

涂润唇膏：

无论男女都要使用护唇膏来呵护双唇，选择成分天然，或者添加了一些维生素的无色唇膏。用棉签将橄榄油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到保湿作用。

多喝水：

嘴唇干燥最主要的还是要多喝水，及时补充足量的水分，要补充水分，充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，避免唇部干燥情况的产生。