感光食物吃了会变黑吗

 吃多了感光食物很容易让肌肤变黑,因为有些食物有感光因子,使用后,照射阳光或者其它强烈的光线,会让黑色素细胞活力增加,很容易让肌肤变黑或者出现色斑,因此,这些食物被称为感光食物。

富含感光的食物:

蔬菜类

有红薯,马铃薯,菠菜,韭菜,芹菜,香菜,白萝卜,豆类等食物都是富含感光的食物,尤其是爱长斑的人群,会让皮肤更容易长色斑,所以这几类食物可以减少食用。

强酸性类的食物

有糖类,鸡,鸭,鱼,肉,乳酪,蛋黄等食物,都属于强酸性食物。

深色,油炸的食物

深色食品包括紫米,黑豆,赤豆,青豆,黑芝麻等食物,还有油炸类食物,都要减少食用。

正确给肌肤美白的方法:

外出一定要给肌肤涂抹防晒霜,注意防晒霜的指数,并不是SPF指数越高越好,只要控制在SPF30以内就已经足够,还要谨记在出门30分钟前涂抹,可以让防晒效果发挥的更好。

定期给肌肤去角质。角质层堆积过厚,使用再多的美白产品也是没有效果的,所以要定期给肌肤去角质,能为肌肤吸收扫除障碍,提亮肤色,让你每天都白一点。

 
分享 2018-10-22 18:07:40

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