ffit轻体蛋白棒能减肥吗

ffit轻体蛋白棒正确的食用并且配合运动是可以减肥的，蛋白棒可以提供营养并且长时间的抑制食欲。

多数人之所以胖是摄入过量的糖和淀粉导致的，身体存储的糖原在饱和状态，多余的糖就会转化为脂肪。零糖的FFit轻体蛋白棒代餐，断了糖的供应，让身体消耗过剩的糖原。当身体消耗了糖原，也会改善水肿。

而且还有补充蛋白质的效果，很多人长期节食不瘦就是因为肌肉的损失太大，基础代谢降低，所以想要减掉小肚腩，改善身体的皮肤松弛，蛋白质是很有必要的。

在减肥的时候一定要注意蛋白质的补充，基础代谢水平不降低，但是还可以瘦，还可以避免皮肤松弛。

蛋白棒可以长期食用吗？

蛋白棒虽然可以长期食用，但是要在每天不单纯食用蛋白棒的前提下，因为蛋白棒的营养元素还是比较少的，如果只是单纯的食用蛋白棒，身体内还是会缺少很多的能量，额外的补充一些营养是很有必要的。

如果是需要很急切的减肥，可以每天有一顿饭用蛋白棒代替，当然其他的时候饭量也要减少，并且加上运动，增加热量的消耗，可以让减肥的效果更好。