内服什么中药可以祛斑

祛斑可以服用养血活血类的中药，同时多采用“以白治黑”的方法，如选择的药物大多是白色的，白茯苓、白芷、白芍、白术等等。

脸上长斑有很多种原因，要根据长斑的实际原因对症下药，脸上长斑一般由于内分泌失调，局部色素沉着，可以吃点药物缓解一下。还有一种情况是遗传性的斑点，像遗传性的斑点的话就比较难清除了，可以通过补水美白的方法适当的缓解。

如果是由于脸上出现的黄褐斑或者是阳光暴晒引起的日光斑，这种情况可以使用局部祛斑的方法，涂抹一些祛斑美白的药就可以。坚持使用就会有一定的效果，差不多2-3个月的时间。

很多斑点的产生都是由于内分泌失调导致的，所以需要慢慢的调养，把身体调节过来。平时注意多吃水果蔬菜，多喝水，保证身体正常的营养和水份供给。少吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持心情愉悦。

时间充足的话，可以多做一些体育锻炼，锻炼身体可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，使肌肤的状态更健康，也能避免斑点的产生。