椰子粉会发胖吗

经常喝椰子粉是会引起身体发胖现象的，因为椰子粉比正常的新鲜椰子含有的热量要高，所以经常过量的饮用椰子粉，是会引起身体发胖的。

新鲜的椰子汁比较清爽，口味比较淡，经过加工的椰子粉加入了一定的蔗糖，所以热量要比原料高的多。如果是处于减肥中的小仙女，不建议过量饮用椰子粉，会影响减肥的效果。

适量的饮用椰子粉，有助于补充身体的其他元素。椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素，定期食用可以均衡人体的营养需求，增强人体的营养摄入，从而提高免疫力。

新鲜的椰子本身价值就很高，具有补益脾胃、美容养颜的功效，加了糖的椰子粉，除了营养上加强了，味道也变得香甜了许多。像加工了太多程序的椰子粉就含有很高的蛋白质，所以经常饮用就会导致身体发胖。

日常生活中也有很多人为减肥而苦恼，减肥过程中需要控制住自己的饮食，避免食用高热量的食物，同时要注意多健身，适当的排汗，有助于身体的血液循环，也有助于减肥。