怎样能快速美白

1、肌肤缺水的情况下就会导致皮肤暗沉，皮肤还会特别的干燥，出现色素沉淀，出现干燥和起皮的情况。日常要注意给肌肤补水保湿，使用保湿的护肤品或者敷面膜，让肌肤保持水润。

2、美白的过程中，防晒是非常重要的，如果肌肤不做好防晒，用再多的护肤品皮肤还是会被晒黑。一年四季都需要做好防晒，使用防晒霜或者戴遮阳帽，避免紫外线对皮肤的伤害。

3、想要美白还需要定期去除皮肤角质，废旧角质堆积在面部会导致皮肤粗糙和暗沉，让皮肤吸收护肤品的效果下降，给皮肤表面带来负担。定期去角质可以改善肌肤暗沉，让肌肤更加白皙透亮。

4、多吃一些可以补气养血的食物，比如说红枣、桑葚、黑芝麻、猪肝等，尤其是女人，如果气血虚亏皮肤就会暗沉，气血足可以让肌肤白里透红。

但是在食物补充的时候，一定要注意热量的摄入，避免长胖。

5、柠檬含有丰富的维生素C，维生素C可以促进皮肤代谢，对抗肌肤氧化，美白肌肤。每天喝一杯柠檬水，可以有效美白肌肤。