节食减肥会掉头发吗

节食减肥会掉头发，节食减肥过程中，身体摄入的营养减少，无法确保身体各个部位的供应，内分泌失调，从而出现了脱发的情况。

脱发是现在年轻人最关注的问题，脱发主要和下面这些因素有关：

1.内分泌失衡。毛发生长受到内分泌的影响，当内分泌的平衡发生变动的时候，会引起脱发的发生。

2.营养不良。头发主要是由蛋白质构成的，想要保持头发的健康生长，那么应该保持足够的营养供应，体内营养不良，会引起发质和发色的改变，如果出现严重性的营养不良，可能会出现弥漫性脱发。

3.精神压力过大。在精神压力的作用下，中枢神经的机能发生了紊乱，导致毛发生长的功能受到了抑制，毛发进入了休止期，出现脱发的情况，这也是现在的年轻人脱发的主要原因。

4.头发受损。由于不正确的洗头发方式或者护理方式，导致头发受到了损伤，从而出现了脱发的情况，在洗头发的时候，水温不能过高，避免毛鳞片过度张开导致头发断裂，吹头发的时候应该沿着毛鳞片闭合的方向吹，有利于保护头发。