黄褐斑是什么行状

黄褐斑的形状像是蝴蝶，呈黄褐色，在面部，主要是颧颊部，对称性分布，黄褐斑的产生主要和血液中雌性激素含量多有关，紫外线、精神压力、熬夜会导致黄褐斑加重。

黄褐斑的发生和妊娠、月经紊乱、长期口服避孕药等行为有关，想要消除黄褐斑，首先这些行为应为停止，其次还要做好下面这些：

1.防晒。紫外线会导致肌肤中黑色素的数量增多，从而增加了色素沉着的可能性，加重了黄褐斑的情况，想要消除黄褐斑，那么一定要做好防晒的工作，减少紫外线和皮肤的接触。

2.正确护肤。使用淡斑类的护肤品能够增加皮肤的新陈代谢能力，有助于减少色素沉着的情况，消除色斑，一些成分能够淡斑，但是有光敏性，不能在白天使用，进行护肤的时候需要注意。

3.调整饮食。饮食上建议多吃新鲜的水果蔬菜，有利于补充维生素，增强肌肤的抗氧化能力，减少黑色素的生成，消除色斑。

4.良好生活习惯。经常进行体育锻炼，能够增强肌肤的修护力，加快肌肤代谢的速度，消除色斑；保持良好的作息，不熬夜、不晚睡。