塑身衣一天穿几个小时最合适

塑身衣一天可以穿八个小时，最好不要超过八个小时，经常穿塑身衣会压迫身体组织，影响身体的血液循环。适当的穿塑身衣，可以使身型更完美，穿衣服也更得体。

塑身衣一般是肚子上有赘肉或者是产妇在生产完之后穿的，因为产妇在生产完之后肚子是属于比较松弛的状态，所以适当的穿塑身衣可以达到修饰体型的目的，把松弛的脂肪变得更紧致，也不会显肚子。可以选择在出门逛街或者拍照的时候穿塑身衣。

平时在家就不建议穿，因为穿太久塑身衣，会影响到胃肠道的消化功能。因为胃肠道主要集中在下腹部，这也是使用塑身衣频率最高的地方。如果长期的受到约束收紧的话，影响胃肠道的血液循环的供应。肠胃功能减弱后，会引发便秘等问题。塑身衣通过勒紧腹部，在一定程度上可以减少食欲，达到一个减肥的效果，但是不建议以这种方式进行减肥，可以通过合理健康的减肥方式进行减肥。

肚子上有赘肉的人，要以健康的方式减掉赘肉，不要一味的通过穿塑身衣来达到自己的穿着需求。适当的体育锻炼和合理的饮食不仅可以达到减肥的目的，还可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。