戴头盔压头发怎么办

戴头盔压头发是不可避免的,可以通过强韧发质,让头发变硬挺的方法,减轻压头发的情况,饮食中多吃富含蛋白质的食物,养成良好的作息习惯,减轻精神压力。

头发的软硬和遗传以及个人体质有很大的关联,基因改变不了,不过我们可以通过下面的方法,让发质变硬,头发更有型。

1.补充营养。头发主要是由蛋白质构成,可以饮食中多吃富含蛋白质的食物,补充营养,让头发强韧。

2.补充微量元素。如果长期挑食,容易导致维生素和微量元素的缺乏,特别是铁元素,可以多吃一些木耳、海带、根茎类的食物,补充微量元素,改善头发细软的问题。

3.良好作息。长期熬夜影响身体内分泌的平衡,导致脱发情况的出现,避免熬夜,早睡早起,睡眠充足,不仅能够促进头发的生长还能让精神状态更良好。

4.头部按摩。通过按摩,促进头部的血液循环,令头发生长速度加快,加快营养的供应,头发变得硬挺。

 
分享 2019-12-05 11:29:01

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