睡觉可以涂隔离吗

睡觉的时候不需要涂隔离，隔离的作用是隔绝彩妆和皮肤的接触，但是睡觉的时候并不化妆，而且夜间是皮肤代谢的活跃时间，涂抹隔离还有可能导致毛孔堵塞。

夜间护肤的基本步骤如下：

1.清洁。如果化妆了的话需要先卸除妆容，眼妆、唇妆使用眼唇卸妆液，卸妆要彻底，之后根据自己的情况，选择是否使用洁面乳进行二次清洁。

2.化妆水。恢复肌肤表面的酸碱值，柔软角质，打开毛孔，为肌肤补充水分，使肌肤水油平衡，提高肌肤的吸收能力。

3.精华液。根据自己的护肤需求以及皮肤状况等因素，选择一款适合的精华产品，为肌肤补充营养。

4.眼霜。眼部肌肤薄，到了一定年龄之后要进行抗老，通过使用眼霜，增强眼周肌肤的弹性，肌肤饱满不容易产生细纹。

5.乳霜。使用乳液和（或）面霜，在肌肤表面形成保护膜，锁住肌肤中的水分，令肌肤长久保持水润的状态。如果皮肤出油比较多，只选择一种使用即可，如果皮肤比较干燥，建议两种都使用。