苹果型身材可以改变吗

苹果型身材通过自身的锻炼是可以改善的，可以加强腰腹部的锻炼，坚持锻炼，减少一些高脂肪、高糖分的摄入，长期坚持就会有一定的效果。

苹果型身材和梨型身材属于相反的状态，梨型身材是上身纤细下身肥胖，苹果型身材是上身肥胖下身纤细，梨型身材着重突出自己纤细的腰身，苹果型身材应该着重突出纤细的长腿。

苹果型身材的腿部线条比较修长，所以在穿搭的过程中，尽可能的突出修长的腿部线条，把优点都展现出来，把目光都吸引在腿上，也可以减少对腰部赘肉的注视。

苹果型身材的人，可以选择穿搭铅笔裤，铅笔裤有很好的修身效果，适当的贴身更能展现双腿的纤细线条。可以选择黑色的铅笔裤，修饰的效果会更明显，搭配一件很抢眼的亮色上衣，整体时尚又遮肉。

苹果型身材的形成多与平时的饮食习惯有一定的关系，经常吃一些容易发胖的食物，或者肠胃消化不好、身体毒素无法排出导致的，最重导致腰腹部比较肥胖的现象，胳膊和腿部都是处于比较细的状态，整体看上去像苹果，也被成为苹果型身材。